综合太极拳十式

生活技能 2020年03月04日 | 收藏

黄康辉老师吸收了陈式、杨式太极拳的动作创编而成。此套路的特点是短小精悍,易学、易练,既有陈式太极拳的特点,也有杨式太极拳的风格。

目的是帮助初学者快速掌握动作要领,提高练习质量,增强练习兴趣。 

综合太极拳十式 第一至三讲 

综合太极拳十式 第四讲  复习第一式至第三式 

综合太极拳十式 第五讲  第3-4拍 野马分鬃,搂膝拗步 

综合太极拳十式 第六讲  第5-6拍云手、金鸡独立式 

综合太极拳十式 第七讲  第7-8拍脚、揽雀尾 

综合太极拳十式 第八讲  第8-9、10拍脚、揽雀

课程内容