脊椎背部训练《15分钟舒缓背部运动》

康复护理 2020年03月16日 | 收藏

美背健脊，跟着教程做15分钟就可以美化、开发、舒缓你久坐造成紧张的背部和脊椎。这样对腰间盘突出也很管用。

课程内容

脊椎背部训练《15分钟舒缓背部运动》

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